كيفية التخلص من شرب السجائر او الاقلاع عن التدخين

وانت ذاهب الي الشغل او ذاهب الي اي مكان لا تحمل معك علبة السجائر وانت ستنساها


طريقة اخري


كل يوم سجارة في اليوم وبعدين يوم تشرب يوم لاء كدة لحد متنقلع عن شرب السجائر 


مع تحيات : محمد عبدالهادي